Zu unserem award-winningaufstellungsort einer der populärsten besuchten kriegerischen künste und zum Selbstverteidigungaufstellungsort auf dem Internet begrüßen! Der Koo Selbstverteidigungaufstellungsort wird in den oberen 10 für die meisten populären Search Engines wie Google, Yahoo, AOL geordnet, BITTET, MSN, Alta Vista, Gigablast, Kartoo und andere um viele unterschiedliche Schlüsselwörter.
Seit 1996 hat die Zahl Besuchern zum Koo Selbstverteidigungaufstellungsort ständig neue z.Z. Besuche 23.000+ erhöht und hat erreicht und 1.000.000+ schlägt pro Monat!
Aufstellungsort aktualisiertes 1. August 2006
Trainingskurse angeboten:
Schnallt/keine Riemen um
Unter ist eine Liste alles Nutzens von unserem Workout
KSD Kickboxing Aerobics
KSD Anaerobics
Zorn-Management
Ehrfürchtige Knockout-Energie
Balance
Verpacken-Bewegungen
Konzentration
Korrdination
Knirschen
Schmutziges Kämpfen
Ausdauer
Gesundheit
Eignung
Flexibilität
Abstand Training
Seil springen
Verpacken treten
Geistesfokus
Mobilität
Muskel-Fasern
Schnell-Langsamer Twitch
Muskel-Ton
Körperliche Therapie
Plyometrics
Energie Bohrgeräte
Push-ups
Widerstand Training
Rhythmus
Selbstverteidigung
Sitzen-Ups
Geschwindigkeit Bohrgeräte
Stamina Bohrgeräte
Magen-Knirschen
Ausdehnen statisch/dynamisch
Straße Kampf
Straße Kämpfen
Druck-Verkleinerung
Stärke
GanzkörperWorkouts
Gewichtsverminderung
Yoga
E-mail wählen
Wenn eine E-mail Adresse hinunter wegen des technischen Problems des Bedieners ist
info@ksdi.net
ODER
kooselfdefense
@yahoo.com
Cartersville, Metro Atlanta, Georgia, USA, Haus der Weltjüngsten schwarzen Riemen
KSD Foto-Galerie mit Slideshow. Über 1.300 Fotos Yoga, Techniken lochend, treten und brechen 
VIDEOclips April 2002 genommen
Persönlicher Workout Beutel Vorlagenkoos bis 3 Minuten durchgehend
Pushups Geschwindigkeit Vorlagenkoos
Mehr des persönlichen Workout Beutel Vorlagenkoos bis 3 Minuten durchgehend
Vorlagenkoos nicht Anschlag, der Beutelarbeit tritt
Vorlagenkoos springende Pushups auf Knöcheln
Eine Mittagessenzeit Kategorie - Stamina Beine
Jorge Manrique - schnelle Kombination Hände
David zentrieren das Üben für schwarzen Riementest - 3 rebreakable Plastikbretter
David zentrieren das Üben für schwarzen Riementest - 4 rebreakable Plastikbretter
David zentrieren das Üben für schwarzen Riementest - 4 rebreakable Plastikbretter
David zentrieren das Üben für schwarzen Riementest - 4 rebreakable Plastikbretter
David zentrieren das Üben für schwarzen Riementest - 4 rebreakable Plastikbretter
David zentrieren das Üben für schwarzen Riementest - 5 rebreakable Plastikbretter
David zentrieren das Üben für schwarzen Riementest - 3 rebreakable Plastikaboards
Michael Roberson, das 4 nagelneue rebreakable Plastikbretter an seinem 1. bricht. Gradtest 28. September 2002
Michael Roberson führt sehr schnelle Handkombinationen 18 Erfolge in 6 Sekunden durch
Eliza Casey, der 1 schwarzes rebreakable Plastikbrett bricht, nimmt 366 Pfund. brechen
Videoclips unterhalb genommenen 22. April 2003
David Tillman erzielte seinen schwarzen Riemen bei 6 Jahren alt am 1. November 2003! Ein anderer der jüngsten schwarzen Riemen der Welt von der Koo Selbstverteidigung!
David Tillman (brauner Riemen), 6 Jahre alt, 1 rebrekable Plastikbrett mit linksseitig brechend, treten
David Tillman (brauner Riemen), 6 Jahre alt, 1 rebrekable Plastikbrett mit abwärts Stoß brechend
David Tillman (brauner Riemen), 6 Jahre alte brechende rebrekable Plastikbrett 1/2 mit rechtem rundem Stoß
David Tillman (brauner Riemen), 6 Jahre alt führt 2 gegen 1 sparring Schild durch
David Tillman (brauner Riemen), 6 Jahre alt führt linksseitig Stoß auf dem Schild durch, das hinunter seinen Partner klopft
David Tillman (brauner Riemen), 6 Jahre alt führt freie auserlesene Bohrgeräte auf Schildern durch
David Tillman (brauner Riemen), 6 Jahre alt führt 2 gegen 1 sparring Schild durch
Ab April 2002 wirst du ansiehst mehr Tätigkeit Fotos und videoclips der KSD Kursteilnehmer vom Cartersville Studio in der Tätigkeit auf ihren Web site
Ein neues und interessantes Search Engine „Kartoo.com“
Es ist einen Besuch wert
 
VorlagenKoo und seine Kursteilnehmer sind auf zahlreichen Fernsehenführungen (1989, 1990, 1994, 1995, 1996, 1998) beide im Vereinigten Königreich und in den USA erschienen.
Dieser Artikel auf Koo Selbstverteidigung erschien „in der täglichen Tribüne-Zeitung“ am Montag, dem 9. Juni 2003
Dieser Artikel „die kunst des Krieges“ erschien „im Bartow Nachbar“ am Mittwoch, dem 22. September 2004
Glückwünsche zu meinem Sohn Gregory Koo ordneten in den oberen 10 Prozent High School Gelehrten in den USA!
 Glückwünsche zu meinem Sohn Gregory Koo für das Erzielen des 4. Platzes im Pfosten-Niveau des amerikanische Legion-High School oratorischen Wettbewerbs. Artikel erschien in der täglichen Tribüne 1. Februar 2005
 Foto von Shela Landers erschien auf der Vorderseite der Bartow Nachbarzeitung, 2. Februar 2005
 Foto von Kimberly Castillo und von Brandon Reis erschien in der Bartow Nachbarzeitung, Mittwoch,4. Januar 2006
Der folgende Artikel, der „erlaubt wurde, ein Ganzkörperworkoutprogramm ausübend“ von Sara Crawford, erschien in der täglichen speziellen Ergänzung der Tribüne auf „Gesundheit und Eignung“, Sonntag,26. Februar 2006
Für andere erschienene Zeitungsartikel HIER KLICKEN |
Eine undisputable Tatsache, ein kleiner Teil der Bevölkerung der Welt ist als Athlet, in der Musik, künste, Wissenschaften, Akademiker und Genies getragenes natürlich begabtes. Die gleiche Grundregel trifft auf natürliche Straße Kämpfer zu. Diese Einzelpersonen haben kein Training irgendeiner Art und doch der Gruppen, die natürlich sind, Energien heraus zu klopfen, in denen sie ihren Konkurrenten in den Sekunden mit einfachem Verpacken wie Durchschlägen demolieren. Jeder wird mit unterschiedlichen körperlichen und Geistesfähigkeiten getragen. Was wir in der Koo Selbstverteidigung tun, ist-, eine einzelne natürliche Fähigkeit zu erhöhen und multipliziert ihre Energie durch unser rigoroses KSD, das/durchgeführt wird auf Fokushandschuhe und -schilder an jeder einzelnen Kategorie das anaerobes aerob ist und Energie Bohrgeräte.
Hinsichtlich das ist, was Koo Selbstverteidigung Herzgefäß- Training Bohrgeräte so einzigartig dieser natürlichen Bewegungen erhöhen läßt, der Einzelperson erlaubend, ihren Körper über seinen Begrenzungen hinaus (wenn Sie gewünscht werden) und nicht durch die unnatürlichen mechanischen Techniken herauszufordern, wie in anderen Arten kriegerische künste gefunden.
Koo Selbstverteidigung ist- nicht eine traditionelle kriegerische kunst noch eine Mischung der unterschiedlichen Arten der kriegerischen künste. Koo Selbstverteidigung hat eine andere Annäherung zur Ausbildung seiner Kursteilnehmer für Gesundheit, Eignung und Straße Selbstverteidigung! Es gibt Hunderte Arten der unterschiedlichen kriegerischen künste in der Welt heute. Alle sind Veränderungen von einander außer Koo Selbstverteidigung, die nicht eine Art ist-, aber wurden einzigartig von aus der Kastenannäherung heraus verursacht, die von einer Straße Kämpfenveranschaulichung ist.
Alle kriegerischen künste, die Systeme ausbilden, sind mit künstlichen Bewegungen verursacht worden, die nicht sogar auf dem realistischen außer einer Koo Selbstverteidigung beziehen. Koo Selbstverteidigung bietet das komplette Herzgefäß- Workoutganzkörperprogramm (Verstand u. Körper) für die kriegerischen ausbildenden künste, Selbstverteidigung, Gesundheit, Eignung, körperliche Therapie, Straße das Kämpfen und verheerende Knockoutenergie an! Koo Selbstverteidigung bietet das intensivste und kräftigste übung Programm an. Jeder Kursteilnehmer bildet an ihren eigenen Schritten entsprechend ihrem Niveau von Eignung aus und baut auf. Du findest nicht einen Workout wie Koo Selbstverteidigung nirgends in der Welt!
Die späten Bruce Schutze waren in seiner Analyse korrekt, die traditionelle und nicht traditionelle kriegerische künste neigt, dem gleichen Weg in ihrem Training Lehrplan zu folgen und einzustellen selbst, der eine ART, die in den Umdrehungen ein steifes System des Trainings wird. Er vereinbarte, daß ein kriegerisches kunsttraining System so einfach sein sollte, wie möglich und zum Punkt ohne irgendeine Art Mystizismen oder schwierige Bewegungen. Wie Jeet Kune weitergekommen, entwickelte Bruce ein System des Trainings, das der beteiligte volle sparring Kontakt, dem schließlich er finden würde, daß seine Kursteilnehmer enorme Verletzungen erleiden würden, wenn er auf dem gleichen Weg fortgefahren aber er seine drei Schulen schloß, um auf die Filme anstatt zu richten. Obgleich Jeet Kune brach Konzept aller traditionellen kriegerischen künste, es enthielt noch die Blöcke und und so weiter, Flügel chun Techniken sparring. Bruce Buch, den der Schutze auf Jeet Kune, ist von der Analyse gerade wie traditionellen kriegerischen künsten voll.
VorlagenRoger Koo verursachte Koo Selbstverteidigung von einer vollständig anderen Annäherung. Obgleich er in den verschiedenen kriegerischen kunstarten ausgebildet wurde, war sein Konzept, einen Training Lehrplan zu entwickeln NICHT EINE ART, die lediglich auf einer einfachen Voraussetzung basierte: Ein kriegerisches kunst-u. Selbstverteidigungtraining System = extreme Eignung + verheerende Energie dieses ist, was Koo Selbstverteidigung darstellt. In unseren täglichen Workouts konzentrieren wir nicht auf Techniken, wie so, wir auf das Entwickeln jedes Kursteilnehmereignungniveaus zum höchsten Niveau konzentrieren, das jeder einzelne Kursteilnehmer als ihr einzelnes Ziel einstellte. Ergänzend zu diesem Eignungtraining (der Koo Selbstverteidigung-Stoß, der Aerobics schachtelt) das im Trainingskurs ist-, ist die Entwicklung der verheerenden Energie inbuilt (anaerob - die Energie Bohrgeräte durchgeführt auf Fokushandschuhe und -schilder). Seit der Kreation der Koo Selbstverteidigung im Februar 1992, hat sie nicht aufhört, mit schwierigerem Aerobics und anaeroben Bohrgeräten zu entwickeln. Mit der Entwicklung dieses EINFACHEN Konzeptes des Trainings kamen große Mengen des Nutzens für die Gesundheit, wie in dieser Web site gemerkt von den Kursteilnehmern, die in einem kurzen Zeitabschnitt ausgebildet haben.
Die Voraussetzung aller kriegerischen künste und Selbstverteidigungssystems, der für Hunderte Jahre unterrichtet worden ist, ist total falsch. Warum? Weil die Bewegungen, die sie wie Formen (katas), die Blöcke unterrichten und von den Hüften lochen, tragen Umdrehung der Faust, die Positionen, sparring, Turniere mit Richtlinien keine ähnlichkeit zu, was Leute wirklich auf den Straßen in den realen Lebensituationen tun. Dieses ist eine UNDISPUTABLE Tatsache! Dieses ist eine definitive shocking Aussage zu den Praktikern aller kriegerischen künste. VorlagenKoo ist in den kriegerischen künsten für mehr als 6 Jahre und entwickelte Koo Selbstverteidigung gewesen, die nach vielen unbeantworteten Fragen gegründet werden, die von der öffentlichkeit kamen, während er in den traditionellen kriegerischen künsten war.
Einige Search Engines Kategorie Herausgeber setzen Koo Selbstverteidigung unter die falsche Unterkategorie. Koo Selbstverteidigung ist- Tae Kwon, Karate, Kung Fu, Jeet Kune, Judo, Kuk gewonnenes Sul, Aikido, Kempo, Choi Kwang tut usw. oder keine koreanischen, chinesischen oder koreanischen kriegerischen künste. Koo Selbstverteidigung ist- einzigartig und sollte als Sport/kriegerische Arts/Koo Selbstverteidigung kategorisiert werden.
Während andere kriegerische künste trotz ihrer unterschiedlichen Namen viel des gleichen Lehrplans wie katas (Formen) haben, und so weiter sparring, führen Positionen, Blöcke und sie auch identisch außer ihnen Weise sie ihre Bewegungen durch. Lehrplan der Koo Selbstverteidigung ist- total gegenüber jedem kriegerische künste z.Z. im Bestehen! Die einzigartige Mischung des Aerobics, der Flexibilität und des anaeroben KSDS in einer einzelnen Kategorie ist wirklich verglichen mit allen weiteren Workoutprogrammen im Bestehen einzigartiges. Diese einzigartige Mischung hat enorme Nutzen für die Gesundheit für alle unsere Mitglieder ergeben, da du überall in dieser Web site liest, die in den oberen 10 für die meisten Schlüsselwörter in vielen populären Search Engines geordnet wird.
Geschichte der Koo Selbstverteidigung Koo Selbstverteidigung wurde in Cartersville, Georgia, USA durch Master Roger Koo 1992 nach Jahren 25+ der traditionellen kriegerischen kunstausbildung entwickelt. Durch seine vielen Jahre des Trainings seit dem Alter von fünfzehn, entdeckte VorlagenKoo, daß die meisten Techniken er unterrichtet worden waren und gesucht zu vervollkommnen nicht praktisch waren und nicht in reale Lebensituationen übersetzten. Alle kriegerischen künste finden ihre Wurzeln in anderen kriegerischen kunstarten. Koo Selbstverteidigung ist- keine Ausnahme.
VorlagenKoo, während in seiner Suche nach progressiven und praktischen kriegerischen künsten Choi Kwang fand, tun aber nach nur einem kurzzeitigem gefunden ihm, um sehr begrenzt zu sein. Es, wie andere kriegerische kunstarten, die auf einer hervorgehoben werden, sucht alle Kursteilnehmer anstatt einer, die jedes paßt. Choi Kwang ist ähnlich traditionellen kriegerischen künsten in seinem Konzept von Training curriculums, während sie noch Formen (katas), Blöcke, Selbstverteidigung-Drehbücher, genaue/exakte Durchführung von Techniken tun, das Lochen/airand Lose Formen während des farbigen Riemens und der schwarzen Riemenprüfung tretend. Er fand, daß alle kriegerischen kunstsysteme versuchten, die Bewegungen seines Gründers zu kopieren, die streng einzelne Ausführung begrenzten. Ihr cardio und Eignung Workout wird wie in den traditionellen Workouts begrenzt. VorlagenKoo verließ diese antiquated Annäherung und entwickelte einen Revolutionär, einen Progressisten und wichtiger realistische und mannigfaltige Methoden des Trainings und des Ziels, die Bohrgeräte für seine Kursteilnehmer schlagen. Während andere, die gesucht wurden, um von anderen Arten anzunehmen, VorlagenRoger Koo, alle traditionellen Techniken beseitigten, die keine reale übersetzung in reale Selbstverteidigungsituationen fanden. Koo Selbstverteidigung führt die Weise in der dringend benötigten Geschichte der kriegerischen künste und der Selbstverteidigungssysteme.
VorlagenRoger Koo linkes Choi Kwang tun 1991 wegen seiner unmoralischen Geschäftsverfahren, die er in seinem 22 Seite Brief der Resignation herausstellte. Choi Kwang tun Hauptausbilder haben gelassen die CKD Organisation 1991, 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2003, 2004, 2005 und 2006.
Januar 2005 (Kopie von email von Smitha Vijaykar, General Secretary sehen für Choi Kwang tun in Indien dessen Organisation unter VorlagenJugnu Nanda mit Choi Kwang tun die kriegerische kunst gewesen ist, die seit 1992 international ist). Mai 2005, Rod Koch von Cairns, Australien fand von Choi Kwang tun kriegerische kunst ab. 20. November 2005 aktualisieren, hat es gegeben, also tun viele Kritiken, die von beiden CKD Kursteilnehmern, von Eltern, von behilflichen Ausbildern, von Hauptausbildern und ex VON CKD Mitgliedern auf dem kriegerischen kunstplanet Forum auf Choi Kwang kommen, für die letzten Monate, daß das Forum auf CKD jetzt entfernt worden ist. Des Rod Kochs der Lügen und der Täuschung lesen Belichtung, die vom Marschall Pereira und andere innerhalb der CKD Organisation gekommen sind.
Alle Hauptausbilder ExCKD, die bekannt, werden auf dieser Web site unter der abfindenseite verzeichnet und dort sind die, die verschwunden sind, ruhig und doch mehr fortfahren, zu diesem Tag zu gehen! Wenn du der Liste hinzugefügt werden möchtest, bitte email VorlagenKoo. Warum VorlagenKoo und viele andere CKD Ausbilder linkes Choi Kwang mit abgelichteten Unterlagen tun lassen. Diese Seite wird häufig aktualisiert, während mehr Ausbilder ExCKD mit ihren Geschichten sich aufdecken - DIESE VERBINDUNG ANKLICKEN
VorlagenRoger Koo ist nicht das einzige, welches die scams von Kwang Jo Choi herausstellt und Choi Kwang tun kriegerische kunst. Es gibt einen anderen Aufstellungsort, der die hergestellt wird volle Geschichte auf Kwang Jo Choi im Juli 2006, herausstellend
Philosophie der Koo Selbstverteidigung
Die Philosophie der Koo Selbstverteidigung ist-, Einzelperson irgendwie zu erlauben, sein oder maximales Potential (und jenseits) unabhängig davon Alter, Geschlecht, körperliche Fähigkeit, Unfähigkeit oder Niveau von Eignung von unserem Herzgefäß- Workoutganzkörperprogramm zu erzielen, das Gesundheit fördert, Eignung und das Verwüsten, Energie schlagend. Was Bereich unseres Einer Trainings an fokussieren möchte, kann Einerpotential verwirklicht werden und gegensätzlich zu weiteren ganzem kriegerischen kunstsystem, das es nicht eine Lebenszeit zu erzielen nimmt der Ausbildung!
Was bildet Koo Selbstverteidigung unterschiedlich zu anderen Arten kriegerische künste und Selbstverteidigungtraining?
Anders als andere kriegerische künste, die ausbilden, entwickelten sich die natürlichen Koo Selbstverteidigung reenforces und die instinktiven Bewegungen durch Entwicklung durch Tausenden Jahre für überleben konditionierte Antworten „zu den realen Lebenstraße Situationen“ bei der Maximierung deiner Herzgefäß- Konditionierung. und die ehrfürchtige schlagende Energie produzierend, die häufig die „der professionellen Boxer“ und der Stoßboxer übertrifft. Koo Selbstverteidigungtraining konzentriert auf einzelne Entwicklung anstatt Konkurrenz. Koo Selbstverteidigung bietet das entscheidende Herzgefäß- Workoutprogramm an, das jeder von den Anfängern zu den olympischen Athleten herausfordert. Kein anderer übung Trainingskurs kommt nahe. Du entscheidest das Niveau von Eignung, die du wünschst. Ob dein Ziel Gesundheit, körperliche Verfassung, Straße Selbstverteidigung oder einem besseren kriegerischen Künstler zu stehen ist, ist- Koo Selbstverteidigung für dich!
Jesse Frankson von Alaska ohne die vorherige kriegerische kunstausbildung brach die Weltrekorde für den höchsten springenden Stoß 9 Fuß 8 Zoll auf Guinneß Weltrekord, Primetime auf Fox television Führung, die am Donnerstag, dem 6. September 2001 gelüftet wurde. Die vorhergehende Aufzeichnung war 8 Fuß 9 Zoll. Während Koo Selbstverteidigung in der übergang Rückseite 1994 war-, pflegten wir, eine Demonstration Mannschaft zu haben, die den traditionellen kriegerischen künsten ähnlich ist, die erstaunliche Meisterstücke wie hohes Springen Stöße zeigen und das Brechen anzutreiben, hatten wir zwei begabte Kursteilnehmer Daxton Edwards, 14 Jahre der schwarzen Riemen, die eine Aufzeichnung von 9 Fuß 2 ins springen. und Matthew Huskey, 14 Jahre alt erreichte eine Höhe von 9 Fuß 1-Inch beide, die ein rebreakable Plastikbrett brechen. Für hohen Fliegenseite Stoß können er beide 8 Fuß erzielen 4 Zoll. Sein erstaunliches Meisterstück wurde in unserer lokalen Zeitung am 24. Juni 1994 veröffentlicht. Entsprechend den Guinneß Weltrekorden stand der höchste kriegerische kunststoß bei 8 Fuß 9 Zoll, wir waren nicht awared sogar, daß solch eine Aufzeichnung anders Daxton würde hereingekommen sein für den Fall zurück 1994 bestand! All konnten 6 neue Re-breakable Plastikbretter mit einem seitlichen Stoß während dieses gleichen Zeitabschnitts auch brechen.
Die Workouts Koo Selbstverteidigung-Angebote.
Jede (1-stündige) Kategorie wird in 3 unterschiedliche Segmente strukturiert:
1. Aerobics - es gibt 5 unterschiedliche Arten KSD aerobe Workouts, unterschiedliche Körperteile jedes eines Ziels. (15-26 Minuten stoppen nicht und hängen nach Niveau von Intensität ab). Neueste wissenschaftliche Forschung veröffentlichte in der Februar 2003 Ausgabe des Journals von Gerontology: Medizinische Wissenschaften hat den Nutzen von Aerobics auf dem Gehirn gezeigt.
Aerobes #1 (a) (b) (c) (d) (e) (f) - 26 Minuten: 90% Stöße
Aerobes #2 (a) (b) (c) - 26 Minuten: Durchschläge 3.000+
Aerobes #3 - 26 Minuten: Seil (6 unterschiedliche Arten Beinarbeit), Pushups (8 unterschiedliche Handpositionen), Knirschen springen
Aerobes #4 (a) (b) (c) - 15 Minuten: 25 unterschiedliche Arten Sit-ups/Stomach Knirschen
Aerobes #5 - 15 Minuten: Springen-Seil (6 unterschiedliche Arten Beinarbeit)
2. Flexibilität (12 Minuten YOGA)
3. Energie Bohrgeräte - Anearobic Bohrgeräte (20-30 Min. des Schlagens des Fokus-Handschuhs/der Schilder mit maximaler Energie). Es gibt unterschiedliche Energie 35+ Bohrgeräte mit einigen von ihnen bestehend auf einer Kombination der aeroben, anerobic Bohrgeräte für stamina, der Ausdauer und der Energie.
VorlagenKoo führt allen KSD Aerobics #1 durch zu #4, um seins beizubehalten, das von der persönlichen Eignung hochqualifiziert ist. In jeder möglicher gegebenen Woche würde VorlagenKoo 600+ drücken ups, Vielzahl 3.000+ des Knirschens, Durchschläge 9.000+, Hunderte Stöße und Tausenden des Sprungseils (einschließlich Doppeltes einiger Hunderte springt), mit Vielzahl der Beinarbeit durchführen.
Unser Trainingskurs läßt jedermann zum übermaß gehen und unsere einzigartigen Bohrgeräte arbeitet auf den schnellen und langsamen Twitch Muskelfasern. Es gibt keine kriegerische kunstart, Selbstverteidigung, Kickboxing oder körperliches übung Workoutprogramm, das einen Training Lehrplan wie KSD überall in der Welt hat!
Jeder Kursteilnehmer kann an ihren eigenen Schritten ausbilden. Z.B. in der „Springenseil“ Kategorie, würde ein neuer Anfänger ohne vorhergehenden körperlichen Workout für die letzten 20 Jahre Sprünge 30+ in 1 Minute durchführen, während ein anderer Kursteilnehmer, der regelmäßig für einige Monate ausgebildet hat, Sprünge 60+ in 1 Minute durchführen konnte, während andere, die mit Koo Selbstverteidigung für ein Paar von Jahren gewesen ist, Sprünge 120+ in 1 Minute durchführen konnten. Dieses trifft auf irgendwelche KSD der aeroben Workouts #1, #2, #3 zu, oder #4 und während unseres Energie Workout bohrt (Fokushandschuhe/-schilder schlagend).
KSD Kursteilnehmer entwickeln ihre ehrfürchtige Energie, indem sie Fokushandschuhe und -schilder an jeder Kategorie durch einen einzigartigen Mischling „der aeroben/anaeroben“ Bohrgeräte schlagen, die VorlagenKoo über den Jahren entwickelt hat.
Mit anderen Arten Workouts wirst du bald gebohrt und gelangst Gebrauch an ihn. Mit KSD ist er für immer Herzgefäß- schwieriges!
Kickboxing KSDS, das aerob ist, ist die Vorwärmung zu unseren einzigartigen Herzgefäß- Workouts gerecht. Das Schlagen der Handschuhe und der Schilder mit voller explosiver Energie ist die größte Herausforderung von allen!
Hat EINZIGARTIGES Workoutprogramm der Koo Selbstverteidigung des körperlichen Therapienutzens.
Tut gesamter Trainingskurs der Koo Selbstverteidigung mehr für deinen Körper und Verstand, als du dich vorstellst. Unser Trainingskurs verbessert dein Gesundheit und Eignungniveau unabhängig davon deinen gegenwärtigen körperlichen Zustand. Vor Kursteilnehmer mit vorherigen Verletzungen unterstützten in anderem Sport vielen Jahren haben berichtet über Verschwinden der Unannehmlichkeit von den regelmäßigen KSD Workouts. Sind hier einige Beispiele.
Anne Rapp gibt an, daß „ich Skoliose habe, und nie in der Lage gewesen bin, mit jedem möglichem Aerobics- oder übungsprogramm zu bleiben. Nach einem Jahr mit VorlagenKoo, bin ich noch an ihm. Das Yoga dehnt aus und Stärke Gebäude haben unterschieden für mich.“ Sie unterzeichnete das Gastbuch des KSDS, notiert #52. Einem Kursteilnehmer, der zweimal Verteidigung Koo Phil Murellis Krankheit Hodgkins (Krebs des lymphatischen Systems) Selbsthatte, wurde ein neues Leben mit KSD Workoutbohrgeräten gegeben.
Zwei KSD Kursteilnehmer, Eichelhäher Platt und David zentrieren, beide ehemaligen USmarinen hatten Rotatorstulpeprobleme vor dem Verbinden und innerhalb einiger Wochen, ihre Rotatorstulpen (ein Stützen und eine Verstärkenstruktur der Schulterverbindung, die die Kapsel der Schulterverbindung besteht, die mit den Sehnen und den Muskeln, während sie, gemischt wird zur Kapsel oder über sie zum Einsatz auf dem Kopf des Humerus überschreiten), das Probleme verschwunden waren. Eichelhäher Platt, (auch ein Krebsüberlebender) gedacht benötigte er Chirurgie, bevor er verband, er ist froh er nicht. Ihm ein email schicken und ihn nach ihm sich fragen! Eichelhäher erschien auf Morgenerscheinen Sonntag Fernsehenführung CNNs zwischen 9:15 - 9: 25am am Sonntag, dem 3. Juni 2001 als Teil „des Krebs-überlebend-Tages.“
Die testimonials von drei medizinischen Doktoren, die in Koo Selbstverteidigung, -Dr. Larry Kjedlgaards Koo Self Verteidigung, ein orthopädischer Chirurg, Dr. Gary Haags Koo Selbstverteidigung, Anästhesiologe und Dr. Russell Pruitts Koo Self Verteidigung ausgebildet haben, einen General Surgeon lesen
Janet Bäche verbanden die Koo Selbstverteidigung, die am 15. März 2001 unter einem Herzzustand leidet, dem sie angerufene Arrhythmia übernahm: Die Tachykardie, bedeutend fasten auch ein Herzschlag. Sie ist für Jahre in den verschiedenen Aerobics- und GewichtTrainingskursen zu keinem Effekt physikalisch aktiv gewesen. Ein ihr erster Tag an KSD, führte sie eine „Stoßbohrgerät“ Kategorie (Training an ihrem eigenen Schritt) und der allererste Umlauf, den ihr Herzschlag 200 Schläge pro Minute registrierte durch und kämpfte, um ihren Workout durchzuführen. Bemerkenswert auf ihrem 3. klassifizieren, registrierte ihr Herzschlag 170 Schläge pro Minute und führte eine andere „Stoßbohrgerät“ Kategorie mit Mühelosigkeit durch. Ihr Herzschlag schwob Schlag herum 130-150 pro Minute während ihrer 17. Kategorie an der Koo Selbstverteidigung, bemerkenswert!
Mein Pulsschlag ging von Schlag 85 pro Minute bis 56 in gerade 3 Monaten und wirklich überraschte und während meines Alters 46 Jahre alt, das ausgezeichnet ist! 'Die Moser Familie Koo Selbstverteidigung
Was andere kriegerische Kunststudenten bald entdeckten, als sie zur Koo Selbstverteidigung schielten
John Morgan, ein ehemaliger schwarzer Riemen in Choi Kwang bald entdeckt, daß die untereren Rank der Koo Selbstverteidigung-Kursteilnehmer mehr Energie haben, als er fühlte überhaupt in seiner vorhergehenden Art!
Ein anderes ehemaliges Choi Kwang tun Kursteilnehmer, Paul Quillen Zustände „die folgende Sache, die war offensichtlich war, wie hart seine untereren Riemen schlagen konnten. Niemand, das ich überhaupt gearbeitet mit am anderen Studio wurde (einschließlich einige schwarze Riemen) könnte als stark überall nahe schlagen. Ich wünsche, daß es irgendeine Weise gab, die ich in Druck setzen könnte, wie hart diese Niedrigriemen Koo Kursteilnehmererfolg. Ich könnte nicht ihm, den Neuen glauben, die stark als viele der anderen schwarzen Riemen der Studios schlagen.
Ein Extrakt von einem Artikel, der von Lance Clements geschrieben wird, die einige unterschiedliche kriegerische künste „du studiert hat, kann jemand, daß Tae Kwon entwickelt von Tae Kyun und von Shotokan oder dir erklären kann ihnen erklären, daß daß Bruce Schutze geändertes Tae Kwon verwendeten, Stöße, die er von Jhoon Rhee erlernte, oder mein persönlicher Liebling ist das hardcore Fürsprecher festhalten, der zu viele entscheidende kämpfende Meisterschaften aufpaßt (es ist ein Sport, es läßt Richtlinien übersetzen, um dem grappler den Vorteil zu geben. Eine der Weltmeisterschaften wurde gewonnen, als ein Kandidat seins überreichen öffnung seines Konkurrenten setzte und erstickt ihm. Wenn der Kerl den Mike Tyson, Richtlinien oder keine Richtlinien angetan hatte, würde er keine Finger nach links! haben). Sie geht auf für immer bevölkert möchte an Raum-Ausländer glauben, Bigfoot, Getreidekreise und daß ihr System das Resultat der Tausenden Jahre der alten Geheimnisse ist, die unten von den Mönchen übergeben werden, die leben in einer Höhle.“
Ist einzigartiger objektiver schwarzer Riementest der Koo Selbstverteidigung definitiv der forderndste Test in der Welt, las die Erfahrung von einer der Kursteilnehmer Kurt Zettlemoyer Koo Selbstverteidigung. Die Fotos und videoclips von Kurt sehen nagelneue Plastik (Polymer-Plastik) Re-breakeable Bretter brechend. Er brach eine Gesamtmenge von 86 Brettern, die von 1 Brett bis zu 4 Brettern reichen, die Hände und Füße verwenden. Herr Kurt Zettlemoyer schrieb einen Artikel, der in der täglichen Tribüne-Zeitung in der Sonderausgabe „der Gesundheit und der Eignung“ veröffentlicht wurde, Freitag,28. Februar 2003. Extrakt vom arcticle - aber die wichtigste Sache, ist der Workout selbst. Sie fängt mit einer einfachen Vorwärmung, die einfach zu tun ist, aber so wichtig zum Vermeiden von von Belastung oder von von Verletzung an. Dann ein aerober Workout, von dem es viel Vielzahl gibt. Es gibt Workouts, die auf die Beine, auf der ABS, die Arme, Workouts konzentrieren, die TIMING, Sprungseil Workouts, Calisthenicsart Workouts errichten und die Liste weitergeht. Sie sind alle schwierig und sie ändern immer und bleiben frisch und interessant. Nachdem Aerobics kommt, ausdehnend, aber nicht, wie du häufig ausdehnend, sehen. Das Koo Selbstverteidigungausdehnen ist- eine einzigartige Mischung der Techniken, die Yoga enthalten und schlägt alle Muskeln und Verbindungen und gleichmäßige verbessernde Atmung und Balance. Und schließlich kommen wir zum Fleisch des Workout, das Selbstverteidigungtraining. Koo Selbstverteidigung unterrichtet die volle Energie Schläge, Durchschläge und Stöße, die an den Fokushandschuhen und -schildern durchgeführt werden. Wie der Aerobics gibt es einen überhaupt ändernden Stall von Selbstverteidigung-Arbeit Heraus von Geschwindigkeit lochenden Bohrgeräten zu den stamina Stoßbohrgeräten zum Straße Selbst-art Verteidigung-Arbeit Heraus. Ja bedeute ich Arbeit Heraus. Die übung stoppt nicht, wenn das Treten beginnt. Es gibt kein Lochen in der Luft oder in den stationären blockierenden Bohrgeräten. Der Selbstverteidigungteil der Kategorie ist- gerecht, wie schwierig, oder sogar schwieriger, als der aerobe Teil. Er richtet mehr auf die anaerobe Konditionierung, Geschwindigkeit, Energie, Beweglichkeit, Anmut und Beinarbeit im vollkommenen Kompliment zum aeroben Workout. Und ist nicht nur er ein großer Workout, aber das you�re, das erlernt, sich gleichzeitig zu verteidigen, anstatt, gerade zu erlernen, wie man Gewichte in die Luft drückt, oder die stationäre Fahrradmaschine programmieren. Dieser Artikel ist hauptsächlich über den Eignungaspekt des Programms, aber erlaubt mir, dir zu versichern daß, das Selbstverteidigungtraining das beste ist-, das ich überhaupt gesehen habe.
Unseren ARTIKEL lesen, der dir einen Einblick gibt hinsichtlich, was andere kriegerische künste dich nicht wissen wünschen. Unser GAST-BUCH ansehen oder die Anmerkungen von Herrn Tony Marie, 6. Grad lesen (ehemalige UKTA/UKTF Tae Kwon tun Ausbilder) und was andere kriegerische Kunststudenten/Ausbilder auf der ganzen Erde an von der Koo Selbstverteidigung und von der Haupttraining Bildschirm-Reihe!
Gesundheit und Diäten
In den Vereinigten Staaten werden wir im Land von viel verdorben. In bezug auf Nahrung, hält die Teile an den Schnellimbißeinrichtungen und die Gaststätte, sich zu erhöhen in der Größe. Ein neigt, in einer Einrichtung der Buffetart gierig zu werden (essen dein ganzes wünschen), weil man eine gute Summe Geld für es gezahlt hat. Mehr man ißt, größer der Magen so naechstes Mal erweitert, ißt man wegen des größeren Magens und der Prozeß fährt fort.
Vor verglichen mit dem Lebensstil Zweiten Weltkrieg, auf Lager heutige Kücheschränke oben mit der Trödelnahrung, die von den Kohlenhydraten, vom Zucker und von den fetten Imbissen, die, gebildet wird wenig Nährwert haben. Er ist dort gerecht abzunagen, während wir Fernsehen oder gemietete Filme aufpassen. Dieses ist ein anderes Phänomen, das Korpulenz in Amerika heute beeinflußt, nicht notwendige Imbisse zwischen Mahlzeiten sind das größte Problem, das unsere Gesellschaft gegenüberstellt. Die Mehrheit einen Werbungen in unseren Kabelnetzen sind über Nahrung. Wir werden programmiert, uns zum Tod zu essen!
Während wir älter wachsen, verlangsamt unser Metabolismus stufenweise, ABER unser Verbrauch der Nahrung fährt fort, sich, so mit dem Ergebnis des Gewichtgewinnes zu erhöhen. Amerikaner haben ernste Korpulenzprobleme von den sehr jungen Kindern und up. Die Kinder des heutigen Tages liegen am Fernsehen, an den Bildschirm-/Computerspielen, am Internet und am Mangel an Spielzeit in den Schulen weniger physikalisch aktives. Eltern sind mit langen Stunden überarbeitet und sie wählen den einfachen Ausweg, Schnellimbisse.
Wir leben auch in einer Gesellschaft, die schwer mit den Automobilen beeinflußt wird, die folglich uns zu faul gehen lassen. Er ist erstaunlich, Leute zu sehen, ein Parken einzukreisen, gerade zu verlosen, um zu erhalten einen Parkenraum nahe dem Eingang zu, dem sie | |
Glückwünsche zu meinem Sohn Gregory Koo für das Erzielen des 4. Platzes im Pfosten-Niveau des amerikanische Legion-High School oratorischen Wettbewerbs. Artikel erschien in der täglichen Tribüne 1. Februar 2005
Foto von Shela Landers erschien auf der Vorderseite der Bartow Nachbarzeitung, 2. Februar 2005
Foto von Kimberly Castillo und von Brandon Reis erschien in der Bartow Nachbarzeitung, Mittwoch,4. Januar 2006