Добро пожаловать к нашему месту одному пожалования выигрывая самых популярных посещенных martial искусство и месту обороны собственной личности на интернете! Место обороны собственной личности Koo выстроено в ряд в перваяе десятка для большого части из популярных двигателей поиска such as Google, Yahoo, AOL, ПРОСИТ, MSN, Alta Vista, Gigablast, Kartoo и другие много по-разному keywords.
С 1996, число визитеров к месту обороны собственной личности Koo устоичив увеличивал и в настоящее время достигал новые посещения 23.000+ и 1.000.000+ ударяет в месяц!
Место Updated 1-ое августа 2006
Предложенные программы тренировки:
Подпоясывает/никакие поясы
Под перечень all the преимущества от нашего workout
Aerobics KSD Kickboxing
KSD Anaerobics
Управление гнева
Awesome сила выколотки
Баланс
Движения бокса
Концентрация
Координация
Хрусты
Пакостный воевать
Выносливость
Здоровье
Пригодность
Гибкость
Тренировка интервала
Поскачите веревочка
Пните бокс
Умственный фокус
Удобоподвижность
Волокна мышцы
Быстр-Медленный Twitch
Тон мышцы
Физическая терапия
Plyometrics
Сверла силы
Push-ups
Тренировка сопротивления
Ритм
Оборона собственной личности
Сидеть-Поднимает
Сверла скорости
Сверла Stamina
Хрусты живота
Протягивать статический/динамический
Бой улицы
Воевать улицы
Уменьшение усилия
Прочность
Полные Workouts тела
Weight reduction
Yoga
Выберите и-мэйло
ESLI один адрес и-мэйла вниз из-за проблемы сервера технически
info@ksdi.net
ИЛИ
kooselfdefense
@yahoo.com
Cartersville, Metro Atlanta, Georgia, США, дом поясов мира самых молодых черных
Штольн фотоих KSD с Slideshow. Над 1.300 фотоими Yoga, пробивающ, пинающ и ломающ методы 
ОТРЫВОКА ИЗ ВИДЕОФИЛЬМА принятые апрель 2002
Workout мешка мастерского Koo личный up to 3 MINUTы безпосадочной
Pushups скорости мастерского Koo
Больше из workout мешка мастерского Koo личного up to 3 MINUTы безпосадочной
Стоп мастерского Koo non пиная работу мешка
Pushups мастерского Koo скача на knuckles
Тип времени обеда - ноги Stamina
Джордж Manrique - быстрые руки комбинации
Дэвид центризует практиковать для черного испытания пояса - 3 пластичных rebreakable доск
Дэвид центризует практиковать для черного испытания пояса - 4 пластичных rebreakable доск
Дэвид центризует практиковать для черного испытания пояса - 4 пластичных rebreakable доск
Дэвид центризует практиковать для черного испытания пояса - 4 пластичных rebreakable доск
Дэвид центризует практиковать для черного испытания пояса - 4 пластичных rebreakable доск
Дэвид центризует практиковать для черного испытания пояса - 5 пластичных rebreakable доск
Дэвид центризует практиковать для черного испытания пояса - 3 пластичных rebreakable aboards
Майкл Roberson ломая 4 brandnew пластичных rebreakable доски на его 1-ом. Испытание 28-ое сентября 2002 STEPENи
Майкл Roberson выполняет очень быстрые комбинации руки 18 ударов в 6 секундах
Eliza Casey ломая 1 черную пластичную rebreakable доску принимает 366 фунтов. сломать
Отрывока из видеофильма под принятым 22-ое апреля 2003
Дэвид Tillman достигло его черного пояса на 6 летах старых 1-ого ноября 2003! Другое один из поясов мира самых молодых черных от обороны собственной личности Koo!
Дэвид Tillman (коричневый пояс), 6 лет старых ломающ 1 пластичную rebrekable доску с пинком левой стороны
Дэвид Tillman (коричневый пояс), 6 лет старых ломающ 1 пластичную rebrekable доску с ухудшающимся пинком
Дэвид Tillman (коричневый пояс), 6 старой ломая лет доски 1/2 пластичной rebrekable с правым круглым пинком
Дэвид Tillman (коричневый пояс), 6 лет старых выполняет 2 против 1 экрана sparring
Дэвид Tillman (коричневый пояс), 6 лет старых выполняет пинок левой стороны на экране стучая вниз с его соучастника
Дэвид Tillman (коричневый пояс), 6 лет старых выполняет сверла свободного выбора на экранах
Дэвид Tillman (коричневый пояс), 6 лет старых выполняет 2 против 1 экрана sparring
Начиная с апреля 2002, вы будете осмотрели больше фотоих действия и отрывока из видеофильма студентов KSD от студии Cartersville в действии на их местах стержня
Новое и интересное search engine «Kartoo.com»
Оно be worth посещение
 
Мастерское Koo и его студенты появлялись на многочисленнAp ТВ каналы (1989, 1990, 1994, 1995, 1996, 1998) оба в Объединенном королевстве и США.
Эта статья на обороне собственной личности Koo вышла в свет в «ежедневную газету Tribune» в вторник 9-ое июня 2003
Эта статья «искусствоо войны» вышла в свет в «соседа Bartow» в четверг 22-ое сентября 2004
Поздравления к моему сынку Грегори Koo выстроили в ряд в верхних 10 процентах эрудитов старших клаччов средней школы в США!
 Поздравления к моему сынку Грегори Koo для достигать 4-ого места в уровне столба американского соревнование в ораторском искусстве старших клаччов средней школы легиона. Статья вышла в свет в ежедневное Tribune 1-ое февраля 2005
 Фотоий Shela Landers появилось на титульныйа лист газеты Bartow ближней, 2-ое февраля 2005
 Фотоий Кимберли Castillo и риса Брэндон появилось в газету Bartow ближнюю, четверг 4-ое января 2006
Following статья озаглавленная «следующ полную программу workout тела» Сара Crawford вышла в свет в дополнение ежедневного Tribune специальное на «здоровье и пригодности», понедельник 26-ое февраля 2006
Для других опубликованных газетных статей ЩЕЛКНИТЕ ЗДЕСЬ |
Undisputable факт, малая часть населения земли принесенные естественно небездарными как спортсмен, в нот, искусствоа, науки, academics и гении. Такой же принцип применяется к естественным самолет-истребителям улицы. Эти индивидуалы не имеют никакую тренировку любого типа and yet posses естественных для того чтобы постучать вне силами где они сокрушат их противницу в секундах с просто боксом как пунши. Каждое принесено с по-разному физическими и умственными способностями. Мы делаем в обороне собственной личности Koo должна увеличить индивидуальную естественную способность и умножит их силу через наше rigorous KSD аэробное/сверло анаэробных и силы исполненное на mitts и экраны фокуса на каждом одиночном типе.
То делает обороной собственной личности Koo сердечнососудистые сверла тренировки настолько уникально о увеличить эти естественные движения позволяющ индивидуалу бросить вызов их тело за своими пределами (если пожелано) и не через противоестественные механически методы как найдено в других типах martial искусство.
Обороной собственной личности Koo не будет традиционным martial искусствоом ни смесью по-разному типов martial искусство. Оборона собственной личности Koo имеет по-разному подход к тренировке своих студентов для здоровья, пригодности и обороны собственной личности улицы! Будут сотниы типов по-разному martial искусство в мире сегодня. All of them будут изменения себя за исключением обороной собственной личности Koo не будет тип но уникально были созданы от из подхода к коробки от точки зрения воевать улицы.
Все martial искусствоа тренируя системы были созданы с искусственними движениями даже не относят к реальному миру за исключением одной обороны собственной личности Koo. Оборона собственной личности Koo предлагает вполне полному телу сердечнососудистую программу workout (разум & тело) для martial искусство тренируя, обороны собственной личности, здоровья, пригодности, физической терапии, воевать улицы и опустошительной силы выколотки! Оборона собственной личности Koo предлагает самую интенсивную и самую ядреную программу тренировки. Каждый студент тренирует на их собственных побежках согласно их уровню пригодности и build up. Вы не найдете workout как оборона собственной личности Koo где-либо в мире!
Последнее Брюс Ли было правильно в его анализе традиционные и non традиционные martial искусствоа сами клонат последовать за таким же курсом в их учебную программу тренировки и установить ТИП в поворотах будет твердой системой тренировки. Он обусловил что martial система тренировки искусствоа должна быть насколько возможно простой и к пункту без нисколько вроде mysticisms или осложненных движений. По мере того как Jeet Kune делает после того как оно развивано, Брюс начало систему тренировки которую involved полный контакт sparring которому окончательн он считал бы что его студенты вытерпят преогромные ушибы ESLI он продолжался на таком же курсе но он закрыл его 3 школы для того чтобы сфокусировать на киноих вместо. Хотя Jeet Kune делает сломало принципиальную схему всех традиционных martial искусство, его все еще содержало блоки, sparring, методы chun крыла и так далее. Книга Брюс Ли на Jeet Kune делает полна анализа как раз как традиционные martial искусствоа.
Мастерское Роджер Koo создало оборону собственной личности Koo от вполне по-разному подхода. Хотя он был натренирован в различных martial типах искусство, его принципиальная схема должна была начать учебную программу тренировки НЕ ТИП основанный чисто на просто предпосылке: Система тренировки обороны искусствоа & собственной личности Martial = весьма пригодность + опустошительная сила это оборона собственной личности Koo представляет. В наших ежедневных workouts, мы не фокусируем на методах как такие, мы фокусируют на начинать каждый уровень пригодности студента к самому высокому уровню который каждый индивидуальный студент установил как их индивидуальная цель. Комплементарно к той тренировке пригодности (пинку обороны собственной личности Koo кладя Aerobics в коробку) inbuilt в программе тренировки развитие опустошительной силы (анаэробной - сверла силы исполненные на mitts и экраны фокуса). С творения обороны собственной личности Koo в феврале 1992, оно не имеет перестает эволюционировать с более challenging aerobics и анаэробными сверлами. С развитием этой ПРОСТО принципиальной схемы тренировки пришло большое количество льготы по здоровью как замечено в этом web site от студентов тренировали в скоро периоде времени.
Предпосылка POLNOST6H martial искусство и системы обороны собственной личности была научена для сотни лет полно неправильна. Почему? Потому что движения, котор они учат such as формы (katas), блоки, пробивая от вальм, вращение кулачка, stances, sparring, турниры с правилами не носит никакой resemblance к люди фактическ делают на улицах в реальных ситуациях жизни. Это будет факт UNDISPUTABLE! Это будет определенное shocking заявление к практикующий врачам всех martial искусство. Мастерское Koo находилось в martial искусствоах для больше чем 36 лет и начатой обороны собственной личности Koo основанных на много неотвеченных вопросов пришли от широкаяа публика пока он находился в традиционных martial искусствоах.
Некоторые редакторы категории двигателей поиска устанавливают оборону собственной личности Koo под неправильным subcategory. Обороной собственной личности Koo не будет Tae Kwon делает, Karate, Kung Fu, Jeet Kune делает, Judo, Kuk выигранное Sul, Aikido, Kempo, Choi Kwang делает etc или VSе корейские, китайские или корейские martial искусствоа. Оборона собственной личности Koo уникально и должна быть классифицирована как оборона собственной личности Sports/Martial Arts/Koo.
Пока другие martial искусствоа несмотря на их по-разному имена имеют много из такой же учебной программы such as katas (формы), sparring, stances, блоки и так далее и они также смотрят alike за исключением их дорога, котор они исполняют их движения. Учебной программой обороны собственной личности Koo будет полно напротив каждого martial искусствоа в настоящее время в существовании! Уникально бленда aerobics, гибкости и анаэробного KSD в одном одиночном типе поистине уникально сравненная к всем другим программам workout в существовании. Эта уникально бленда привела к в большущих льготах по здоровью для всего из наших членов по мере того как вы прочитаете в течении этого web site выстроено в ряд в верхние 10 для большинств keywords в много популярных двигателей поиска.
История обороны собственной личности Koo обороны собственной личности Koo была начата в Cartersville, Georgia, США Оригиналом Роджер Koo в 1992 после лет 25+ традиционной martial тренировки искусство. Через его много лет тренировки с времени 15, мастерское Koo открыло что большой часть из методов он была научена и изыскано для того чтобы улучшить не был практически и не перевел в реальные ситуации жизни. Все martial искусствоа находят их корни в других martial типах искусство. Обороной собственной личности Koo будет никакое исключение.
Мастерское Koo пока в его поиске для прогрессивных и практически martial искусство нашл Choi Kwang делает но после только считаемого кратковременного ему для того чтобы быть очень лимитированн. Оно, как другие martial типы искусство подчеркнутые на одном look for все студенты rather than одном которое приспосабливает каждое. Choi Kwang делает подобно к традиционным martial искусствоам в своей принципиальной схеме curriculums тренировки по мере того как они все еще делают формы (katas), блоки, исполнения методов, пробивать сценариев обороны собственной личности, точно/точного/пиная серии airand форм во время покрашенного пояса и черного испытывать пояса. Он нашел что все martial системы искусство попытались дублировать движения своего основателя строги ограничивали индивидуальное достижение. Их workout cardio и пригодности ограничен как в традиционных workouts. Мастерское Koo покинуло этот устарелый подход и начало революционера, progressive и важно реалистических и varied методов тренировки и цели ударяя сверла для его студентов. Пока другие изыскиваемые для принятия от других типов, мастерское Роджер Koo исключили все традиционные методы которые не нашли никакой реальный перевод в реальные ситуации обороны собственной личности. Оборона собственной личности Koo водит дорогу в очень - необходимом развитии martial искусство и систем обороны собственной личности.
Мастерское Роджер Koo левое Choi Kwang делает в 1991 из-за своих unethical бизнес-практик он подверг действию в его письмо 22 страниц безропотности. Choi Kwang делает главные инструкторы оставляло организация CKD в 1991, 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2003, 2004, 2005 и 2006.
Январь 2005 (см. экземпляр email от Smitha Vijaykar, генеральныйа секретарь для Choi Kwang сделайте в Индии организация которой под мастерским Jugnu Nanda будет с Choi Kwang сделайте искусствоо Martial международное с 1992). Май 2005, кашевар Cairns, Австралия штанги отказало от Choi Kwang делает искусствоо Martial. Уточните 20-ое ноября 2005, поэтому много критицизмов приходя от обоих студентов CKD, родителей, ассистентских инструкторов, главных инструкторов и ex членов CKD на martial форуме планеты искусство на Choi Kwang делают на past few месяцы что форум на CKD теперь извлекался. Прочитайте выдержку кашевара штанги лож и обман придите от выстраивает Pereira и другие в пределах организации CKD.
Все главные инструкторы ex-CKD знаны перечислены на этом web site под страницой отказывать и там теми исчезали тих and yet больше продолжаются выйти к этому дню! Если вы желаете быть добавленным к списку, то пожалуйста email мастерское Koo. Почему мастерское Koo и много других инструкторы CKD имеют левое Choi Kwang сделать с просмотренными документациями. Эта страница част уточнена по мере того как больше инструкторов ex-CKD показывают с их рассказами - ЩЕЛКНИТЕ ЭТИМ СОЕДИНЕНИЕМ
Мастерское Роджер Koo не единственное одним подвергая действию scams Kwang Джо Choi и Choi Kwang делает martial искусствоо. Будет другое созданное место в июле 2006 подвергающ действию полный рассказ на Kwang Джо Choi
Общее соображение обороны собственной личности Koo
Общее соображение обороны собственной личности Koo должно позволить нисколько индивидуалу достигнуть his or her максимального потенциала (и за пределами) regardless of время, секс, физическая способность, инвалидность или уровень пригодности от нашей программы workout полного тела сердечнососудистой которая повышает здоровье, пригодность и опустошать ударяющ силу. Любую зону нашей тренировки one 's хочет сфокусировать дальше, one 's потенциал можно осуществить и вопреки к POLNOST6H другой martial системе искусство, котор он не принимает продолжительность жизни тренировки, котор нужно достигнуть!
Делает оборону собственной личности Koo отличающимся от другие типы martial искусство и тренировки обороны собственной личности?
Не похоже на другим martial искусствоам тренируя, reenforces обороны собственной личности Koo естественные и instinctual движения превратились через развитие тысячами лет для реакций подготовленных выживанием к «реальным ситуациям улицы жизни» пока увеличивающ ваш сердечнососудистый подготовлять. и производящ awesome ударяя силу часто перегоняя то из «профессиональных боксеров» и боксеров пинком. Тренировка обороны собственной личности Koo фокусирует на индивидуальном развитии rather than конкуренции. Оборона собственной личности Koo предлагает предельную сердечнососудистую программу workout бросит вызов каждое от beginners к олимпийским спортсменам. Никакая другая программа тренировки тренировки не приходит близко. Вы решаете уровень пригодности, котор вы желаете. Будет ли вашей целью здоровье, физическое здоровье, оборона собственной личности улицы или пойти более лучшим martial художником, оборона собственной личности Koo для вас!
Джесс Frankson Аляски без прежней martial тренировки искусство сломало мировойа рекорд на самый высокий скача пинок 9 футов 8 дюймов на мировойа рекорд Guinness, Primetime на ТВ канале лисицы который был проветрен в пятница 6-ое сентябрь 2001. Ранее показатель был в 8 футов 9 дюймов. Пока оборона собственной личности Koo находилась в задней части перехода в 1994, мы использовали иметь команду демонстрации подобную к традиционным martial искусствоам демонстрируя amazing feats such as пинки высокого прыжка и привести ломать в действие, мы имели 2 студентов Daxton Edwards черных поясов небездарных, 14 лет которые скачут показатель 9 футов 2 ins. и Мэттью Huskey, 14 лет старого достигло высоту 9 футов 1 дюйм оба ломая пластичную rebreakable доску. Для высокого пинка стороны летания, они оба могут достигнуть 8 футов 4 дюйма. Его amazing feat был опубликован в нашей местной газете 24-ого июня 1994. Согласно мировойа рекорд Guinness, самый высокий martial пинок искусствоа стоял на 8 футах 9 дюймов, мы не был даже awared что такой показатель существовал в противном случае Daxton войдет для случая назад в 1994! Both of them были в состоянии также сломать 6 новых пластичных re-breakable доск с бортовым пинком во время того такого же периода.
Предложения обороны собственной личности Koo Workouts.
Каждый (тип 1 часа) составлен в 3 по-разному этапа:
1. Aerobics - 5 по-разному типов workouts KSD аэробных, each one части тела цели по-разному. (15-26 MINUT non останавливают, зависящ на уровне интенсивности). Самое последнее научное исследование опубликовало в вопросе февраля 2003 журнала Gerontology: Медицинские науки демонстрировали преимущества Aerobics на мозге.
Аэробное #1 (a) (b) (c) (d) (e) (f) - 26 MINUT: Пинки 90%
Аэробное #2 (a) (b) (c) - 26 MINUT: пунши 3.000+
Аэробное #3 - 26 MINUT: Поскачите веревочка (6 по-разному типов footwork), Pushups (8 по-разному положений) руки, хрусты
Аэробное #4 (a) (b) (c) - 15 MINUT: 25 по-разному типов хрустов Sit-ups/Stomach
Аэробное #5 - 15 MINUT: Скакать-Веревочка (6 по-разному типов footwork)
2. Гибкость (12 минуты YOGA)
3. Сверла силы - сверла Anearobic (20-30 cMin ударять фокус Mitt/Shields с максимальной силой). Будут по-разному сверла силы 35+ с некоторыми из их состоя на комбинации аэробных, anerobic сверл для stamina, выносливости и силы.
Мастерское Koo водит весь aerobics #1 KSD до конца к #4 для поддержания его максимума - ровного личной пригодности. В любой, котор дали неделе, мастерское Koo выполнило бы 600+ нажимает поднимает, разнообразие 3.000+ хрустов, пунши 9.000+, сотниы пинков и тысячи веревочки скачки (включая двойник нескольких сотни скачет) с разнообразием footwork.
Наша программа тренировки позволяет любое пойти к крайности и наши уникально сверла работают на быстрых и медленных волокнах мышц twitch. Не будут martial типа искусство, обороны собственной личности, kickboxing или физической программы workout тренировки которая имеет учебную программу тренировки как KSD где-либо в мире!
Каждый студент может натренировать на их собственных побежках. Например, в типе «скакать-веревочки», новый beginner без ранее физического workout на прошлые 20 лет исполнил бы скачки 30+ в 1 минуте, тогда как другой студент который тренирует регулярно на несколько месяцев мог исполнять скачки 60+ в 1 минуте пока другие которые с обороной собственной личности Koo для пары лет могли исполнять скачки 120+ в 1 минуте. Это применяется к любому из workouts #1 KSD аэробных, #2, #3 или #4 и во время нашего workout силы сверлит (ударяющ фокус mitts/shields).
Студенты KSD развивают их awesome силу путем ударять mitts и экраны фокуса на каждом типе уникально гибридом «аэробных/анаэробных» сверл мастерское Koo развивало над лета | |
Поздравления к моему сынку Грегори Koo для достигать 4-ого места в уровне столба американского соревнование в ораторском искусстве старших клаччов средней школы легиона. Статья вышла в свет в ежедневное Tribune 1-ое февраля 2005
Фотоий Shela Landers появилось на титульныйа лист газеты Bartow ближней, 2-ое февраля 2005
Фотоий Кимберли Castillo и риса Брэндон появилось в газету Bartow ближнюю, четверг 4-ое января 2006