¡Dar la bienvenida a nuestro sitio que gana uno de la concesión de los artes marciales visitados más populares y al sitio de la autodefensa en el Internet! El sitio de la autodefensa de Koo se alinea en los diez superiores para la mayor parte de los motores de búsqueda populares tales como Google, Yahoo, AOL, PIDE, MSN, Alta Vista, Gigablast, Kartoo y otros muchas diversas palabras claves.
¡Desde 1996, el número de visitantes al sitio de la autodefensa de Koo ha estado aumentando constantemente y ha alcanzado actualmente las nuevas visitas 23.000+ y 1.000.000+ golpea por mes!
Sitio el 1 de agosto de 2006 actualizado
Programas de entrenamiento ofrecidos:
Ceñe/ningunas correas
Debajo está una lista de todas las ventajas de nuestro entrenamiento
Aeróbicos de KSD Kickboxing
KSD Anaerobics
Gerencia de la cólera
Energía impresionante del golpe de gracia
Balance
Movimientos del boxeo
Concentración
Coordinación
Crujidos
El luchar sucio
Resistencia
Salud
Aptitud
Flexibilidad
Entrenamiento del intervalo
Saltar la cuerda
Golpear el boxeo con el pie
Foco mental
Movilidad
Fibras del músculo
Contracción nerviosa Rápido-Lenta
Tono del músculo
Terapia física
Plyometrics
Taladros de la energía
Pectorales
Entrenamiento de la resistencia
Ritmo
Autodefensa
Sentar-Sube
Taladros de la velocidad
Taladros de Stamina
Crujidos del estómago
El estirar estático/dinámico
Combate de la calle
El luchar de calle
Reducción de la tensión
Fuerza
Entrenamientos de cuerpo entero
Per'rdida de peso
Yoga
Elegir el E-mail
Si una dirección del E-mail está abajo de debido al problema técnico del servidor
info@ksdi.net
O
kooselfdefense
@yahoo.com
Cartersville, metro Atlanta, Georgia, los E.E.U.U., hogar de las correas negras más jóvenes del mundo
Galería de las fotos de KSD con Slideshow. Sobre 1.300 fotos de yoga, perforando, golpeando y rompiendo técnicas con el pie 
CLIPS VIDEO tomados el abril de 2002
Entrenamiento personal del bolso de Koo principal hasta 3 minutos de directo
Pectorales de la velocidad de Koo principal
Más del entrenamiento personal del bolso de Koo principal hasta 3 minutos de directo
Parada de Koo principal no que golpea el trabajo del bolso con el pie
Pectorales que saltan de Koo principal en los nudillos
Una clase del tiempo del almuerzo - piernas de Stamina
Jorge Manrique - manos rápidas de la combinación
David centra practicar para la prueba negra de la correa - 3 tableros rebreakable plásticos
David centra practicar para la prueba negra de la correa - 4 tableros rebreakable plásticos
David centra practicar para la prueba negra de la correa - 4 tableros rebreakable plásticos
David centra practicar para la prueba negra de la correa - 4 tableros rebreakable plásticos
David centra practicar para la prueba negra de la correa - 4 tableros rebreakable plásticos
David centra practicar para la prueba negra de la correa - 5 tableros rebreakable plásticos
David centra practicar para la prueba negra de la correa - 3 aboards rebreakable plásticos
Michael Roberson que rompe a 4 tableros rebreakable plásticos brandnew en su 1r. Prueba el 28 de septiembre de 2002 del grado
Michael Roberson realiza combinaciones muy rápidas de la mano 18 golpes en 6 segundos
Eliza Casey que rompe a 1 tablero rebreakable plástico negro toma 366 libras. para romperse
Clips video debajo del 22 de abril de 2003 tomado
¡David Tillman alcanzó su correa negra en 6 años el 1 de noviembre de 2003! ¡Otra de las correas negras más jóvenes del mundo de la autodefensa de Koo!
David Tillman (correa marrón), 6 años que rompen a 1 tablero rebrekable plástico con del lado izquierdo golpea con el pie
David Tillman (correa marrón), 6 años que rompen a 1 tablero rebrekable plástico con retroceso hacia abajo
David Tillman (correa marrón), 6 años que rompen a tablero rebrekable plástico del 1/2 con retroceso redondo derecho
David Tillman (correa marrón), 6 años realiza 2 contra 1 protector sparring
David Tillman (correa marrón), 6 años realiza del lado izquierdo retroceso en el protector que golpea abajo de su socio
David Tillman (correa marrón), 6 años realiza los taladros bien escogidos libres en los protectores
David Tillman (correa marrón), 6 años realiza 2 contra 1 protector sparring
A partir del abril de 2002, podrás ver más fotos de la acción y clips video de los estudiantes de KSD del estudio de Cartersville en la acción en sus Web site
Un nuevo e interesante Search Engine “Kartoo.com”
Vale una visita
 
Koo principal y sus estudiantes han aparecido en los canales numerosos de la televisión (1989, 1990, 1994, 1995, 1996, 1998) ambos en el Reino Unido y los E.E.U.U.
Este artículo sobre la autodefensa de Koo apareció en “el periódico diario de Tribune” el lunes 9 de junio de 2003
Este artículo “el arte de la guerra” apareció en “el vecino de Bartow” el miércoles 22 de septiembre de 2004
¡Las felicitaciones a mi hijo Gregory Koo alinearon en los 10 por ciento superiores de eruditos de la High School secundaria en los E.E.U.U.!
 Felicitaciones a mi hijo Gregory Koo para alcanzar el 4to lugar en el nivel del poste de la competencia Oratorical de la High School secundaria de la legión americana. El artículo apareció en el Tribune diario el 1 de febrero de 2005
 La foto de Shela Landers apareció en la página delantera del periódico vecino de Bartow, 2 de febrero de 2005
 La foto de Kimberly Castillo y del arroz de Brandon apareció en el periódico vecino de Bartow, miércoles 4 de enero de 2006
El artículo siguiente titulado “persiguiendo un programa de cuerpo entero del entrenamiento” por Sara Crawford apareció en el suplemento especial del Tribune diario en “salud y aptitud”, domingo 26 de febrero de 2006
Para otros artículos periodísticos publicados CHASCAR AQUÍ |
Un hecho undisputable, una porción pequeña de la población del mundo es naturalmente dotado llevado como un atleta, en música, artes, ciencias, académico y genios. El mismo principio se aplica a los combatientes naturales de la calle. Estos individuos no tienen ningún entrenamiento de ningún tipo pero de posses naturales golpear hacia fuera las energías donde demolerán a su opositor en segundos con el boxeo simple como sacadores. Cada uno se lleva con diversas capacidades físicas y mentales. Qué hacemos en la autodefensa de Koo es realzar una capacidad natural individual y multiplica su energía con nuestro KSD riguroso aerobio/los taladros anaerobios y de la energía ejecutados sobre los mitts y los protectores del foco en cada sola clase.
Eso es en cuanto a lo que hace autodefensa de Koo los taladros cardiovasculares del entrenamiento tan únicos realzan estos movimientos naturales permitiendo que el individuo desafíe su cuerpo más allá de sus límites (si está deseado) y no con las técnicas mecánicas artificiales según lo encontrado en otros tipos de artes marciales.
La autodefensa de Koo no es un arte marcial tradicional ni una mezcla de diversos tipos de artes marciales. ¡La autodefensa de Koo tiene un diverso acercamiento a entrenar a sus estudiantes para la salud, la aptitud y la autodefensa de la calle! Hay centenares de los estilos marciales de diversos artes en el mundo hoy. Todas son variaciones de uno a a excepción de la autodefensa de Koo que no es un estilo pero fueron creadas únicamente de fuera del acercamiento de la caja que es de un punto de vista el luchar de calle.
Todos los artes marciales que entrenaban a sistemas se han creado con los movimientos artificiales que incluso no se relacionan con el del mundo real a excepción de una autodefensa de Koo. ¡La autodefensa de Koo ofrece el programa cardiovascular de cuerpo entero completo del entrenamiento (mente y cuerpo) para el entrenamiento marcial de los artes, la autodefensa, la salud, la aptitud, la terapia física, luchar de calle y la energía devastadora del golpe de gracia! La autodefensa de Koo ofrece el programa más intenso y más vigoroso del ejercicio. Cada estudiante entrena en sus propios pasos según su nivel de la aptitud y se acumula. ¡No encontrarás un entrenamiento como la autodefensa de Koo dondequiera en el mundo!
Las últimas heces de Bruce estaban correctas en su análisis que los artes marciales tradicionales y no tradicionales tienden para seguir la misma trayectoria en su plan de estudios del entrenamiento y para fijar ellos mismos que un ESTILO que en vueltas se convierte en un sistema rígido del entrenamiento. Él estipuló que un sistema marcial del entrenamiento del arte debe ser tan simple como sea posible y al punto sin ninguna clase de mysticisms o de movimientos complicados. Como lo hace Jeet Kune progresado, Bruce desarrolló un sistema del entrenamiento que el contacto completo implicado sparring que eventual él encontraría que sus estudiantes sufrirían lesiones enormes si él continuara en la misma trayectoria pero él cerró sus tres escuelas para centrarse en las películas en lugar de otro. Aunque lo hace Jeet Kune rompió el concepto marcial de todos los artes tradicionales, él todavía contuvo los bloques, sparring, técnicas del chun del ala y así sucesivamente. Bruce que el libro lo hacen de las heces en Jeet Kune es lleno de análisis apenas como artes marciales tradicionales.
Roger principal Koo creó la autodefensa de Koo de un acercamiento totalmente diverso. Aunque lo entrenaron en varios estilos marciales de los artes, su concepto era desarrollar un plan de estudios del entrenamiento NO UN ESTILO basado puramente en una premisa simple: El sistema de un entrenamiento marcial del arte y de la autodefensa = aptitud extrema + energía devastadora esto es lo que representa la autodefensa de Koo. En nuestros entrenamientos diarios, no nos centramos en técnicas como tales, nosotros se centran en desarrollar cada nivel de la aptitud del estudiante al del más alto nivel que cada estudiante individual fijó como su meta individual. Complementario a ese entrenamiento de la aptitud (retroceso de la autodefensa de Koo que encajona aeróbicos) que es incorporado en el programa de entrenamiento es el desarrollo de la energía devastadora (anaerobia - los taladros de la energía ejecutados sobre los mitts y los protectores del foco). Desde la creación de la autodefensa de Koo en febrero de 1992, no tiene deja de desarrollarse con aeróbicos más desafiadores y taladros anaerobios. Con el desarrollo de este concepto SIMPLE del entrenamiento vinieron las grandes cantidades de subsidio por enfermedad según lo observado en este Web site de los estudiantes que han entrenado en un período del tiempo corto.
La premisa de todos los artes y sistema marciales de la autodefensa que se ha enseñado para los centenares de años es totalmente incorrecta. ¿Por qué? Porque los movimientos que enseñan por ejemplo las formas (katas), bloques, perforando de las caderas, la rotación del puño, posturas, sparring, torneos con reglas no lleva ninguna semejanza a lo que hace la gente realmente en las calles en situaciones de la vida real. ¡Esto es un hecho de UNDISPUTABLE! Esto es una declaración impactante definida a los médicos marciales de todos los artes. Koo principal ha estado en los artes marciales por más de 36 años y la autodefensa desarrollada de Koo basados sobre muchas preguntas por contestar que vinieron del público en general mientras que él estaba en artes marciales tradicionales.
Algunos redactores de la categoría de los motores de búsqueda ponen la autodefensa de Koo bajo subcategoría incorrecta. La autodefensa de Koo no es Tae Kwon, karate, Kung Fu, Jeet Kune, judo, Kuk Sul ganado, Aikido, Kempo, Choi Kwang hace el etc o ninguna artes marcial coreana, china o coreana. La autodefensa de Koo es única y se debe categorizar como deportes/autodefensa marcial de Arts/Koo.
Mientras que otros artes marciales a pesar de sus diversos nombres tienen mucho del mismo plan de estudios tal como katas (formas), sparring, las posturas, los bloques y así sucesivamente y ellos también idénticos a excepción de ellas manera ellas ejecutan sus movimientos. ¡El plan de estudios de la autodefensa de Koo es totalmente frente a cada artes marciales actualmente en existencia! La mezcla única de los aeróbicos, de la flexibilidad y de anaerobio de KSD en una sola clase es verdad única comparada a el resto de los programas del entrenamiento en existencia. Esta mezcla única ha dado lugar a las enormes subsidios por enfermedad para todos nuestros miembros pues leerás a través de este Web site que se alinee en los 10 superiores para la mayoría de las palabras claves en muchos motores de búsqueda populares.
La historia de la autodefensa de Koo de la autodefensa de Koo fue desarrollada en Cartersville, Georgia, los E.E.U.U. de Master Roger Koo en 1992 después de los años 25+ del entrenamiento marcial tradicional de los artes. Con sus muchos años del entrenamiento desde la edad de quince, Koo principal descubrió que la mayor parte de las técnicas él habían sido enseñadas e intentado perfeccionar no eran práctico y no tradujeron a situaciones de la vida real. Todos los artes marciales encuentran sus raíces en otros estilos marciales de los artes. La autodefensa de Koo no es ninguna excepción.
Koo principal mientras que en su búsqueda para los artes marciales progresivos y prácticos encontró Choi Kwang hace pero después solamente de un a corto plazo encontrada te para ser muy limitado. , Como otros estilos marciales de los artes acentuados en uno busca a todos los estudiantes más bien que uno que quepa cada uno. Choi Kwang es similar a los artes marciales tradicionales en su concepto de los curriculums del entrenamiento mientras que todavía hacen las formas (katas), los bloques, ejecución exacta/exacta de técnicas, perforación/que golpea de los panoramas de la autodefensa, porciones del airand con el pie de formas durante la correa coloreada y la prueba negra de la correa. Él encontró que todos los sistemas marciales de los artes intentaron duplicar los movimientos de su fundador que limitaron seriamente el logro individual. Su entrenamiento cardio y de la aptitud se limita como en entrenamientos tradicionales. Koo principal abandonó este acercamiento anticuado y desarrolló un revolucionario, un progresista y más importantemente métodos realistas y variados de entrenamiento y de blanco que golpeaban los taladros para sus estudiantes. Mientras que otros intentados para adoptar de otros estilos, Roger principal Koo eliminaron todas las técnicas tradicionales que no encontraron ninguna traducción verdadera en situaciones verdaderas de la autodefensa. La autodefensa de Koo está conduciendo la manera en la evolución muy necesaria de artes marciales y de sistemas de la autodefensa.
Roger principal Koo Choi izquierdo Kwang hace en 1991 debido a sus prácticas de negocio poco éticas que él expuso en su letra de 22 páginas de la dimisión. Choi Kwang hace a principales instructores ha dejado la organización de la CKD en 1991, 1993, 1994, 1995, 1996, 1997, 1998, 1999, 2003, 2004, 2005 y 2006.
Enero de 2005 (véase la copia del email de Smitha Vijaykar, general Secretary para Choi Kwang hacen en la India que organización debajo de Jugnu principal Nanda ha sido con Choi Kwang hacen el arte marcial internacional desde 1992). El mayo de 2005, cocinero de Cairns, Australia de Rod dimitió de Choi Kwang hace arte marcial. Poner al día el 20 de noviembre de 2005, ha habido así que muchas críticas que vienen de ambos estudiantes de la CKD, padres, instructores auxiliares, principales instructores y miembros exes de la CKD en el foro marcial del planeta de los artes en Choi Kwang hacen para el pasado pocos meses que el foro en la CKD ahora se ha quitado. Leer la exposición del cocinero de Rod de las mentiras y del engaño que han venido del ordenar Pereira y otros dentro de la organización de la CKD.
¡Enumeran en este Web site debajo de la página de la dimisión y allí son los a todos los principales instructores ex-CKD se conocen que que han desaparecido reservado pero continúan más yéndose a este día! Si deseas ser agregado a la lista, por favor email Koo principal. Porqué Koo principal y muchos otros los instructores de la CKD hacen que Choi izquierdo Kwang haga con documentaciones exploradas. Esta página se pone al día con frecuencia mientras que más instructores ex-CKD se revelan con sus historias - CHASCAR ESTE ACOPLAMIENTO
Roger principal Koo no es el único que expone los scams de Kwang Jo Choi y Choi Kwang hace arte marcial. Hay otro sitio creado en julio de 2006 exponiendo la historia completa en Kwang Jo Choi
Filosofía de la autodefensa de Koo
La filosofía de la autodefensa de Koo es permitir que el individuo alcance su potencial máximo (y más allá) sin importar edad, sexo, capacidad física, inhabilidad o el nivel de la aptitud de nuestro programa cardiovascular de cuerpo entero del entrenamiento que promueva salud, aptitud y la devastación golpeando energía. ¡Cualquier área de nuestro entrenamiento su desea enfocar encendido, su potencial se puede observar y contrariamente a el resto del sistema marcial de los artes que no toma un curso de la vida del entrenamiento a alcanzar!
¿Qué hace la autodefensa de Koo diferente de otros tipos de artes marciales y de entrenamiento de la autodefensa?
Desemejante de otros artes marciales que entrenaban, los reenforces de la autodefensa de Koo naturales y los movimientos instinctual se convirtieron con la evolución por millares de años para las respuestas condicionadas supervivencia a las “situaciones de la vida real de la calle” mientras que maximizaban tu condicionamiento cardiovascular. y produciendo la energía que golpea impresionante que sobrepasa a menudo el de “boxeadores profesionales” y de boxeadores del retroceso. El entrenamiento de la autodefensa de Koo se centra en el desarrollo individual más bien que la competición. La autodefensa de Koo ofrece el último programa cardiovascular del entrenamiento que desafiará cada uno de principiantes a los atletas olímpicos. Ningún otro programa de entrenamiento del ejercicio viene cerca. Decides el nivel de la aptitud que deseas. ¡Si tu meta es salud, buen salud, autodefensa de la calle o sentir bien a un artista marcial mejor, la autodefensa de Koo está para ti!
Jesse Frankson de Alaska sin el entrenamiento marcial anterior de los artes rompió los expedientes de mundo para el retroceso que saltaba más alto 9 pies 8 pulgadas en el expediente de mundo de Guinness, Primetime en el canal de Fox television que fue ventilado el jueves 6 de septiembre de 2001. El expediente anterior era 8 pies 9 pulgadas. Mientras que la autodefensa de Koo estaba en parte posteriora de la transición en 1994, teníamos un equipo de la demostración similar a los artes marciales tradicionales que demostraban hazañas asombrosas tales como retrocesos del salto de altura y accionar romperse, teníamos dos estudiantes dotados Daxton Edwards, 14 años de las correas negras que saltan un expediente de 9 pies 2 de ins. y Matthew Huskey, 14 años alcanzó una altura de 9 pies de de 1 pulgada ambos que rompían a un tablero rebreakable plástico. Para el alto retroceso del lado del vuelo, ambos pueden alcanzar 8 pies 4 pulgadas. Su hazaña asombrosa fue publicada en nuestro periódico local el 24 de junio de 1994. ¡Según los expedientes de mundo de Guinness, el retroceso marcial más alto del arte estaba paradas en 8 pies 9 pulgadas, nosotros no era incluso awared que existió tal expediente Daxton habría entrado de otra manera para el acontecimiento detrás en 1994! Los dos podían también romper a 6 nuevos tableros re-frágiles plásticos con un retroceso lateral durante ese mismo período.
Las ofertas de la autodefensa de Koo de los entrenamientos.
Cada clase (de 1 hora) se estructura en 3 diversos segmentos:
1. Aeróbicos - hay 5 diversos tipos de entrenamientos aerobios de KSD, cada uno diversas piezas de la blanco del cuerpo. (15-26 minutos no paran, dependiendo del nivel de la intensidad). La investigación científica más última publicó en la aplicación del febrero de 2003 el diario de Gerontology: Las ciencias médicas han demostrado las ventajas de los aeróbicos en el cerebro.
#1 aerobio (a) (b) (c) (d) (e) (f) - 26 minutos: Retrocesos del 90%
#2 aerobio (a) (b) (c) - 26 minutos: sacadores 3.000+
#3 aerobio - 26 minutos: Saltar la cuerda (6 diversos tipos de footwork), pectorales (8 diversas posiciones) de la mano, crujidos
#4 aerobio (a) (b) (c) - 15 minutos: 25 diversos tipos de crujidos de Sit-ups/Stomach
#5 aerobio - 15 minutos: Saltar-Cuerda (6 diversos tipos de footwork)
2. Flexibilidad (12 minutos de YOGA)
3. Taladros de la energía - Anearobic perfora (20-30 minutos. de golpear el Mitt/los protectores del foco con energía máxima). Hay diversos taladros de la energía 35+ con algunos de ellos que consisten en una combinación de los taladros aerobios, anerobic para el stamina, de la resistencia y de la energía.
Koo principal conduce todos los aeróbicos #1 de KSD a través a #4 para mantener el suyo de alto nivel de aptitud personal. En cualquier semana dada, Koo principal realizaría los pectorales 600+, la variedad 3.000+ de crujidos, los sacadores 9.000+, los centenares de retrocesos y los millares de cuerda del salto (doble incluyendo de varios centenares salta) con la variedad de footwork.
Nuestro programa de entrenamiento permite que cualquier persona vaya al extremo y nuestros taladros únicos funcionan en fibras rápidas y lentas de los músculos de contracción nerviosa. ¡No hay estilo marcial de los artes, autodefensa, el kickboxing o programa físico del entrenamiento del ejercicio que tiene un plan de estudios del entrenamiento como KSD dondequiera en el mundo!
Cada estudiante puede entrenar en sus propios pasos. Por ejemplo, en la clase de la “saltar-cuerda”, un nuevo principiante sin el entrenamiento físico anterior por los últimos 20 años ejecutaría los saltos 30+ en 1 minuto, mientras que otro estudiante que ha estado entrenando regularmente por varios meses pudo ejecutar los saltos 60+ en 1 minuto mientras que otro que han estado con la autodefensa de Koo para un par de años pudo ejecutar los saltos 120+ en 1 minuto. Esto se aplica a cualesquiera de los entrenamientos aerobios #1, #2, #3 de KSD o #4 y durante nuestro entrenamiento de la energía perfora (golpeando los mitts/los protectores del foco).
Los estudiantes de KSD desarrollan su energía impresionante golpeando los mitts y los protectores del foco en cada clase por un híbrido único de los taladros “aerobios/anaerobios” que Koo principal ha desarrollado sobre los años.
Con otros tipos de entrenamientos pronto te aburres y te consigues uso. ¡Con KSD, es por siempre desafiador cardiovascular!
Kickboxing de KSD aerobio es justo el calentamiento a nuestros entrenamientos cardiovasculares únicos. ¡El golpear de los mitts y de los protectores con energía explosiva completa es el desafío más grande de todos!
El programa ÚNICO del entrenamiento de la autodefensa de Koo tiene ventajas físicas de la terapia.
El programa de entrenamiento total de la autodefensa de Koo hace más para tu cuerpo y la mente que te imaginas. Nuestro programa de entrenamiento mejorará tu nivel de la salud y de la aptitud sin importar tu condición física actual. Los estudiantes con lesiones anteriores sostuvieron en otros deportes hace muchos años han divulgado la desaparición del malestar de entrenamientos regulares de KSD. Aquí están algunos ejemplos.
Anne Rapp indica que “tengo escoliosis, y nunca que he podido permanecer con cualquier programa de los aeróbicos o del ejercicio. Después de un año con Koo principal, todavía estoy en él. El yoga estira y el edificio de la fuerza ha diferenciado para mí.” Ella firmó el libro de la huésped del KSD, registra #52. Dieron un estudiante que tenía dos veces autodefensa de Koo de Phil Murelli de la enfermedad de Hodgkin (cáncer del sistema linfático) una nueva vida con los taladros del entrenamiento de KSD.
Dos estudiantes de KSD, Jay Platt y Davides se centran, ambos infantes de marina anteriores de los E.E.U.U. tenían problemas de pun#o del rotor antes de ensamblar y dentro de algunas semanas, sus pun#os del rotor (un soporte y una estructura de la consolidación del empalme del hombro que se compone de la cápsula del empalme del hombro mezclado con los tendones y los músculos mientras que pasan a la cápsula o a través de ella al relleno en el jefe del húmero) que habían desaparecido los problemas. Jay Platt, (también un sobreviviente del cáncer) pensado él necesitó cirugía antes de que él ensamblara, él está alegre él no. ¡Enviarte un email y preguntarte acerca de él tú mismo! El Jay apareció en la demostración de la mañana de domingo del CNN del canal de la televisión entre 9:15 - 9: 25am el domingo 3 de junio de 2001 como parte “del día del sobreviviente del cáncer.”
Leer los testimonials de tres doctores médicos que han entrenado en autodefensa de Koo de Koo de la autodefensa, del Dr. Larry Kjedlgaard, un cirujano ortopédico, autodefensa de Koo del Dr. Gary Haag, autodefensa de Koo del Anesthesiologist y del Dr. Russell Pruitt, general Surgeon
Los arroyos de Janet ensamblaron la autodefensa de Koo que sufría el 15 de marzo de 2001 de una condición del corazón que ella heredó a Arritmia llamada: La taquicardia, significando ayuna también un latido del corazón. Ella ha sido físicamente activa por años en varios programas de entrenamiento de los aeróbicos y del peso a ningún efecto. Uno su primer día en KSD, ella realizó “una clase del taladro del retroceso” (entrenamiento en su propio paso) y el primer redondo que su golpe del corazón colocó 200 golpes por minuto y luchó para terminar su entrenamiento. Notable en su 3ro. clasificar, su golpe del corazón colocó 170 golpes por minuto y realizó otra “clase del taladro del retroceso” con facilidad. ¡Su golpe del corazón asomó el golpe alrededor 130-150 por minuto durante su 17ma clase en la autodefensa de Koo, notable!
¡Mi pulso fue a partir del golpe el 85 por minuto a 56 de apenas 3 meses, verdad sorprendiendo y para mi edad 46 años, que es excelente! 'La autodefensa de Koo de la familia de Moser
Qué otros estudiantes de artes marciales pronto descubrieron cuando cambiaron a la autodefensa de Koo
¡Juan Morgan, una correa negra anterior en Choi Kwang pronto descubierto que las filas más bajas de los estudiantes de la autodefensa de Koo tienen más energía que él se sentía siempre en su estilo anterior!
Otro Choi anterior Kwang hace a estudiante, estados de Paul Quillen “la cosa siguiente que era evidente era cómo es duro sus correas más bajas podrían golpear. Nadie a que trabajado siempre con en el otro estudio (varias correas negras incluyendo) podría golpear dondequiera cerca como difícilmente. Deseo que había una cierta manera que podría poner en la impresión cómo es duro éstos golpe de los estudiantes de Koo de la bajo-correa. No podría creerlo, newbies que golpeaban más difícilmente que muchas de las correas negras de los otros estudios.
Un extracto de un artículo escrito por Lance Clements que ha estudiado varios diversos artes marciales “tú puede decir alguien que lo haga Tae Kwon desarrollado de Tae Kyun y de Shotokan, o te puede decirte que que las heces de Bruce utilizaran Tae modificado Kwon los retrocesos que él aprendió de Jhoon Rhee o mi favorito personal es el hardcore que ataca al abogado que mira demasiados últimos campeonatos que luchan (es un deporte, él hace las reglas engranar para dar al grappler la ventaja. Uno de los campeonatos del mundo fue ganado cuando un contestant puso el suyo entrega la boca de su opositor y sofocado te. Si el individuo hubiera hecho eso a Mike Tyson, reglas o ningunas reglas, él no tendría ninguna dedos a la izquierda!). Va en por siempre puebla desea creer en extranjeros del espacio, Bigfoot, los círculos de la cosecha y que su sistema es el resultado de millares de años de los secretos antiguos dados abajo de los monks que viven en una cueva.”
La prueba negra objetiva única de la correa de la autodefensa de Koo es definitivamente la prueba más exigente del mundo, leyó la experiencia de una de la autodefensa de Kurt Zettlemoyer Koo del estudiante. Ver las fotos y los clips video de Kurt que rompen (polímero) a tableros re-breakeable plásticos brandnew. Él rompió a total de 86 tableros que se extendían a partir de 1 tablero a 4 tableros que usaban las manos y los pies. Sr. Kurt Zettlemoyer escribió un artículo que fue publicado en el periódico diario de Tribune en la edición especial de la “salud y de la aptitud”, viernes 28 de febrero de 2003. Extracto del arcticle - pero la cosa más importante, es el entrenamiento sí mismo. Comienza con un calentamiento simple que sea fácil de hacer, pero tan importante para evitar la tensión o lesión. Entonces un entrenamiento aerobio, de el cual hay muchas variedades. Hay los entrenamientos que se centran en las piernas, en el ABS, los brazos, los entrenamientos que construyen la sincronización, entrenamientos de la cuerda del salto, entrenamientos del estilo de las calisténica, y se enciende la lista. Son todos desafiadores, y están cambiando siempre, permaneciendo frescos e interesantes. Después de que vengan los aeróbicos estirando, pero no estirando como ti a menudo ver. El estirar de la autodefensa de Koo es una mezcla única de las técnicas que incorporan yoga, golpeando todos los músculos y empalmes, y respiración y equilibrio que mejoran uniformes. Y finalmente venimos a la carne del entrenamiento, el entrenamiento de la autodefensa. La autodefensa de Koo enseña huelgas, sacadores, y los retrocesos de los plenos poderes realizados en los mitts y los protectores del foco. Como los aeróbicos, hay un establo siempre que cambia de las salidas del trabajo de la autodefensa de los taladros de perforación de la velocidad a los taladros del retroceso del stamina a las salidas del trabajo de la defensa del uno mismo-estilo de la calle. Sí, significo salidas del trabajo. El ejercicio no para cuando el golpear con el pie comienza. No hay perforación en el aire o los taladros de bloqueo inmóviles. La porción de la autodefensa de la clase es justa como desafiadora, o aún más desafiadora, que la porción aerobia. Se centra más en el condicionamiento, la velocidad, la energía, la agilidad, la tolerancia y el footwork anaerobios en el elogio perfecto al entrenamiento aerobio. Y no sólo está ella un gran entrenamiento, pero el you�re que aprende defenderse al mismo tiempo, en vez apenas de aprender cómo empujar pesos en el aire, o programar la máquina inmóvil de la bicicleta. Este artículo está sobre todo sobre el aspecto de la aptitud del programa, pero permite que te asegure, el entrenamiento de la autodefensa es el mejor que he visto siempre.
Leer nuestro ARTÍCULO que te dé una penetración en cuanto a lo que no quisieran otros artes marciales que supieras. ¡Ver nuestro LIBRO de la HUÉSPED o leer los comentarios de Sr. Tony Marie, 6to grado (UKTA/UKTF anteriores Tae Kwon hacen a instructor) y qué otros estudiantes de artes/instructores marciales por todo el mundo encendido de la autodefensa de Koo y de la serie casera del vídeo del entrenamiento!
Salud y dietas
En los Estados Unidos, nos estropean en la tierra de la abundancia. En lo que respecta al alimento, las porciones en los establecimientos de la comida rápida y el restaurante mantiene el aumentar tamaño. Uno tiende para llegar a ser codicioso en un establecimiento del estilo del buffet (comer todo tu desean) porque uno ha pagado una buena suma de dinero él. Cuanto más uno come, cuanto más en gran parte el estómago se amplía tan la próxima vez, uno come más debido a un estómago más grande y el proceso continúa.
Comparado a la Segunda Guerra Mundial de la forma de vida pre, los armarios de hoy de la cocina se almacenan para arriba con el alimento de las chatarras compuesto de los carbohidratos, del azúcar y de los bocados gordos que tienen poco valor alimenticio. Es justo allí mordiscar mientras que estamos mirando la televisión o películas alquiladas. Éste es otro fenómeno que está afectando obesidad en América hoy, los bocados innecesarios entre las comidas es el problema más grande que hace frente a nuestra sociedad. La mayoría de anuncios en nuestras redes del cable está sobre el alimento. ¡Nos están programando comernos a la muerte!
Mientras que crecemos más viejos, nuestro metabolismo retrasa gradualmente PERO nuestra consumición del alimento continúa aumentando, así dando por resultado aumento del peso. Los americanos tienen problemas serios de la obesidad de niños muy jóvenes y suben. Los niños de hoy son menos físicamente activo debido a la televisión, a los juegos del vídeo/de computadora, al Internet, y a la carencia del tiempo del juego en escue | |
Felicitaciones a mi hijo Gregory Koo para alcanzar el 4to lugar en el nivel del poste de la competencia Oratorical de la High School secundaria de la legión americana. El artículo apareció en el Tribune diario el 1 de febrero de 2005
La foto de Shela Landers apareció en la página delantera del periódico vecino de Bartow, 2 de febrero de 2005
La foto de Kimberly Castillo y del arroz de Brandon apareció en el periódico vecino de Bartow, miércoles 4 de enero de 2006